我也是，超过5 K 的话右脚的大脚趾骨头根部就会疼。

来源: Shine20 于 2023-01-09 15:33:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (132 bytes)
本文内容已被 [ Shine20 ] 在 2023-01-09 16:53:31 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

我觉得是生理机构的问题，我有轻微的X 型腿，右腿比较严重一点。所以我也就安于跑 3 - 5K。

所有跟帖： 

• 3-5k就起到锻炼的效果了。不用人人都去跑马 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 15:44:51

• 【握手】 我也是这么想的 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 16:52:47

• hug hug -caixia- ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 19:28:39

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