晓阳姐也有这个问题啊。我觉得精灵和GG她们分享的办法很有道理：做力量练习的时候先练弱的那边，

比如做lunges，先做弱的那边，然后做强的那边。慢慢来。我准备从练习入手，好好调整一下这个问题。

所有跟帖： 

• 谢谢分享。我也读到了你们的讨论，非常好的建议。因为我是右撇子，力量训练通常从右开始，接下来也会有意先左后右。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 09:24:55