我只能坐起来，站不起来，是该练哪儿？

来源: 我痛恨跑步机 于 2023-01-03 08:18:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 这个动作可以分成三部分 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (844 bytes) () 01/03/2023 postreply 08:57:30

• 明白了，回去试试看！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 09:04:51

• 完了，我的柔韧性特别差 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 09:37:00

• 那你就用惯性，前后摇晃借力 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 10:17:06

• TryOnetry做过 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (122 bytes) () 01/03/2023 postreply 19:17:22

• 两只手臂往前摆动， 平衡一下，就起来了 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 00:16:53

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