但近两年没做任何运动,尤其近一年不上班的时间大部分在床上度过。现在能做到出去走走就很高兴了。我现在肯定一个也做不了。
太难了,能不能找搭子。过去还能做几个正规的。
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可以从双膝跪地姿势开始
-xiaojunhuang-
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12/30/2022 postreply
19:24:00