你的动作流畅，做这个重量不是很费劲，别怕

目光平视可以避免rounded shoulders, 那个容易造成肩背运动伤害。

还有前面的脚可以再稍微往前，尽量保持膝盖直角，避免伤膝。

所有跟帖： 

• 我觉得她做这个重量已经不小了，貌似起来的时候，膝盖晃动了一下又控制住了。没有正面的镜头，不好说。还好，她只做一个。 -羽绒服- ♂ (132 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:28:33

• 她的动作很标准，起来也没有挣扎，的确中间顿了一下，大概还不习惯这个重量 -GoGym- ♀ (111 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:49:13

• 好，你一说我有信心了，谢谢GG -小眼睛精灵- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:28:54