你的动作流畅，做这个重量不是很费劲，别怕

来源: 于 2022-12-16 14:08:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

目光平视可以避免rounded shoulders, 那个容易造成肩背运动伤害。

还有前面的脚可以再稍微往前，尽量保持膝盖直角，避免伤膝。