一直快走，能降到100感觉就不错了。

来源: 羽绒服 于 2022-12-15 14:00:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (92 bytes)
回答: 跑步后多久心率恢复正常？ 由 <好片> 于 2022-12-15 10:33:01

我做HIIT，160多后，快走4mile/hour，大概1分钟后140， 3分钟后120。

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