这个妹妹跳跃很厉害啊， 我这样跳一分钟就上气不接下气了，哈哈

来源: kingfish2010 于 2022-12-10 12:24:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (42 bytes)
回答: 很灵活， 赞! 由 GoGym 于 2022-12-10 11:11:31

跳跃保持增强骨密度的。

所有跟帖： 

• 我觉得只要还是有氧，对骨密质帮助不大，就算有一点，也只是下肢 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:54:57

• 她这个蹦蹦跳跳， 冲击骨头， 这个压力很大吧? 她的core也很厉害， 看她倒立那个视频 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (95 bytes) () 12/10/2022 postreply 15:24:18

• 对，预防骨质疏松，能延缓绝经后妇女的骨质流失。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (306 bytes) () 12/11/2022 postreply 11:37:28

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