她这个蹦蹦跳跳，冲击骨头，这个压力很大吧? 她的core也很厉害，看她倒立那个视频

kingfish2010 · 2022-12-10 15:24:18Z

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来源: kingfish2010 于 2022-12-10 15:24:18 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (95 bytes)

回答: 我觉得只要还是有氧，对骨密质帮助不大，就算有一点，也只是下肢由 GoGym 于 2022-12-10 12:54:57

跳绳加力量练习，你可能保持positive啊!

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她这个蹦蹦跳跳， 冲击骨头， 这个压力很大吧? 她的core也很厉害， 看她倒立那个视频