Mayo Clinic 网页上说stressing bones can increase density. 我认真看了这

来源: 小青云于 2022-12-08 12:17:54 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (3184 bytes)

回答: 锻炼增加骨密度？由落花飘零于 2022-12-08 11:16:41

段话不限定在某个年龄段。是我理解有误吗？

By stressing your bones, strength training can increase bone density and reduce the risk of osteoporosis. Manage your weight. Strength training can help you manage or lose weight, and it can increase your metabolism to help you burn more calories.

https://www.mayoclinic.org › fitness

您的位置：文学城 » 论坛 » 运动健身 » Mayo Clinic 网页上说stressing bones can increase density. 我认真看了这

所有跟帖：

• 更年期以后这个作用很小的，基本上可以忽略不记，而且都是可逆的。年轻的可能会有帮助 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:21:05

• 谢谢回答 -小青云- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:30:14

• 同意。也深深的体会到你不断地督促我们这些大妈重训的良苦用心。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:30:53

请您先登陆，再发跟帖！