绝对益处多多! 在此说点个人小体会:

来源: 心苔 于 2022-12-07 12:11:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (566 bytes)
本帖于 2022-12-07 12:20:45 时间, 由普通用户 心苔 编辑
回答: 每天吊一吊，活到九十五，哈哈 由 落花飘零 于 2022-12-07 08:30:50

网上订了落花版主上次推荐的pull-up bar，练了一周不到，昨天突然感觉做俯卧撑(跪式)和平板支撑比以前轻松好多。决定把吊一吊加到日常锻炼中。加油

感恩本坛的存在，感谢版主!鼓掌

所有跟帖： 

• 哇太棒了，加油 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 14:37:10

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