绝对益处多多! 在此说点个人小体会:

来源: 于 2022-12-07 12:11:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

网上订了落花版主上次推荐的pull-up bar，练了一周不到，昨天突然感觉做俯卧撑(跪式)和平板支撑比以前轻松好多。决定把吊一吊加到日常锻炼中。加油

感恩本坛的存在，感谢版主!鼓掌