让我想起了这句歌词 - 多么痛的领悟：）

来源: 榴莲Durian 于 2022-12-06 23:57:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (432 bytes)
回答: 慢慢地去领悟痛彻 由 布兰雅 于 2022-12-06 15:48:23

多谢经验分享，同时问大家两个问题：

1. 关于训练量：我每周跑到40miles,已经觉得是极限，因为时间有限！对于大家是双职工，小朋友还没有到离家独立的年纪，都怎么增加训练量和时间啊？

2. 撞墙：很高兴知道很多人都会遇到！关于吃东西，请问有什么家里自己可以准备的食物吗？大多数gel都太甜啦！

所有跟帖： 

• 一起领悟。。。。。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (365 bytes) () 12/07/2022 postreply 12:05:38

• 多谢分享，一周70麦，我也试一个mileage 高的训练计划看看！ -榴莲Durian- ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 17:50:09

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