可以计算的，根据你的体重，强度，速度，肝糖原，。。。最后算下来，在20英里前后。

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• 哪里可以算？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 21:24:34

• 计算有点复杂。但存糖大约到2000大卡，正常18小时就会饿。跑步的话，大约每英里100，所以20英里左右用罄。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 11:56:56