还没有什么是撞墙的体会,可能是因为跑得慢,或者跑得距离不够长?
所有跟帖:
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小布说了,撞墙一般要在20迈以后才会发生
-我痛恨跑步机-
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12/06/2022 postreply
17:48:47
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可以计算的,根据你的体重,强度,速度,肝糖原,。。。最后算下来,在20英里前后。
-布兰雅-
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12/06/2022 postreply
20:37:35
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哪里可以算?
-羽绒服-
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12/06/2022 postreply
21:24:34
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计算有点复杂。但存糖大约到2000大卡,正常18小时就会饿。跑步的话,大约每英里100,所以20英里左右用罄。
-布兰雅-
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12/07/2022 postreply
11:56:56