同意，就是核心力量和稳定性的能力都要强。

来源: Backcountry 于 2022-12-04 07:57:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 感觉有意识把腰腹紧一点就好很多 由 peacemind2 于 2022-12-03 22:20:44
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