这个俺不清楚，希望有谁能帮忙解答。我训练一直是以速度和体感为标准，心率只是训练之后进行分析总结的一个重要的参考指标。

我总体上一直心率偏高（当然手表测得也不是特别准），如果按照心率区间训练的话，轻松跑速度会非常低。我觉得按心率区间训练，心率的相对比较准确的测量是一个基本的要求。否则就失去了一个基准。