能不能讲一下heart rate zone training到底好不好？

来源: 吃痴 于 2022-12-03 11:32:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 这个俺不清楚，希望有谁能帮忙解答。我训练一直是以速度和体感为标准，心率只是训练之后进行分析总结的一个重要的参考指标。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (282 bytes) () 12/03/2022 postreply 22:12:29

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