我吃Non-fat Plain Greek Yogurt. 无糖无水果。我是把它跟各种纤维豆类杂粮nuts拌在一起吃。
所有跟帖:
• 既然无糖无水果,你何不自己用电高压锅做,几分钟搞定,够吃1周的。(通电8小时) -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 15:34:45
• 我每天吃但吃得不多。3勺跟别的和着吃。买大size的可以吃很久,也就不打算自己做了。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 18:43:13
• 我吃的也是, 100g 有5g 糖,10g 蛋白质,我会加点oat bran, 石榴或者蓝莓 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 16:52:07