超市里除了新鲜蔬菜水果和谷物那几个地方,其它地方都不能去。
美国人放糖吓死人不偿命。各种调味料里也有很多糖。什么板蓝根之类的茶包细细一看,里面全是糖。
什么芝麻糊,燕麦糊,打着健康的旗号,里面全是糖。
各种各样的坚果bar,里面的糖一样吓人。
商人要赚钱,给糖取了几十个名字,很多东西成分里没有"sugar"这个词,但是细看,里面放了五六种糖,用了不同名称。
最要命的是,整个社会有意识的人很少,我每次收到娃的朋友生日邀请信或者别的活动邀请,就要开始心惊肉跳。娃的球赛,教练让家长带健康食物,结果人家准备了果汁和一大堆cosco 的零食,里面全是糖。十个有九个家长带的东西都含超量的糖。