其实远远不止这些，到处是陷阱

超市里除了新鲜蔬菜水果和谷物那几个地方，其它地方都不能去。

美国人放糖吓死人不偿命。各种调味料里也有很多糖。什么板蓝根之类的茶包细细一看，里面全是糖。

什么芝麻糊，燕麦糊，打着健康的旗号，里面全是糖。

各种各样的坚果bar，里面的糖一样吓人。

商人要赚钱，给糖取了几十个名字，很多东西成分里没有"sugar"这个词，但是细看，里面放了五六种糖，用了不同名称。

最要命的是，整个社会有意识的人很少，我每次收到娃的朋友生日邀请信或者别的活动邀请，就要开始心惊肉跳。娃的球赛，教练让家长带健康食物，结果人家准备了果汁和一大堆cosco 的零食，里面全是糖。十个有九个家长带的东西都含超量的糖。