你一定会BQ。我盯你很久了,你有一颗炙热的BQ心。这就够了。

来源: 2022-11-28 13:21:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (216 bytes)

马界名言:没见过真想BQ而BQ不了的。加油

所有跟帖: 

坛主给力,带劲儿! -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (173 bytes) () 11/28/2022 postreply 14:06:41

28-35km(17-21迈),是撞墙区。过了以后,人体适应了,可能重新提速冲刺。补充糖原。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 15:45:23

这马界名言带劲。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 14:28:20

来一个? :))) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 15:45:46

嘻嘻,10年前你怎不告诉我? -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 17:48:16

一直可以BQ的啊,上不封顶的。看看你在哪个年龄段: -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 11/28/2022 postreply 20:24:51

唉,我已经在4h05min了。都没跑过10k. -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 08:48:02

共勉! -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 08:49:46

人界的:有志者事竟成 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 18:21:07

人界?fuz大哥和小布都是机智幽默的人。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 19:34:44

奔跑带来的是自由至上,幽默与豁达 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 08:29:13

真的是哎! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:53:13

嗯,如果我Q不了,我就跟大家说,不是我Q不了,其实我不想Q :)) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 18:23:46

哈哈哈! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 19:37:16

哈哈! -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 19:52:51

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