这个还是要人保护没法一个人做。还是要一边两条立杠把杠铃上下时夹在中间那种。

来源: borisg 于 2022-11-26 02:23:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 高大上的rogue rack终于弄好了 由 落花飘零 于 2022-11-25 20:43:46

所有跟帖： 

• 应该没问题啊。在下面放一个Bench就可以做胸推了。不需要另外的人保护，除非加重量进阶时帮助一下。负重深蹲也可以的 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 07:17:43

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