我是货真价实真菜鸟，从两年半前刚开始跑步，今年成功跑了三次半马，在此基础上，我的经验分享：

来源: 我胖我的 于 2022-11-21 10:58:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (402 bytes)
回答: 跑步菜鸟问问题(2) 由 1001tmkx 于 2022-11-21 08:07:55

一是以不受伤为最高追求。能跑的日子长着呢，别为一次半马损失以后跑步的乐趣。比赛不是目的。

二是不要教条主义，楼上小布讲的别追求高大上、别追求完美，就是核心思想。从实战出发，从自己身体条件出发，跟着小布给的这个计划，随时小调整。

你一定能行！

 

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• 切身体会太宝贵了！谢谢！我又成功地把自己悄悄跑变成了被大家鼓励跑了，不能辜负大家的心意！ -1001tmkx- ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2022 postreply 11:00:46

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