谢谢落花医生分享！请问：力量训练比有氧运动更有助于深度睡眠，有啥科学依据吗？另外一点，不熬夜对免疫系统太重要了，我40多

来源: 东台鱼汤面 于 2022-11-20 07:45:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (96 bytes)
回答: 说说睡觉 由 落花飘零 于 2022-11-19 15:33:13

岁才意识到这点。以前经常熬夜（主要是工作），现在早睡早起。

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• 有，网上查一下 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2022 postreply 07:51:26

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