跑完stretch了一下,走路没有问题,没有spasm. 但是不知道开始跑了之后,会不会再有同样的问题。我可能要把strength training 停下来啦,因为strenght training 也是最近5-6周才加上,每次训练之后,累的不得了!
跑完stretch了一下,走路没有问题,没有spasm. 但是不知道开始跑了之后,会不会再有同样的问题。我可能要把strength training 停下来啦,因为strenght training 也是最近5-6周才加上,每次训练之后,累的不得了!