多试几下就发现该如何使劲了。今天我能做8个了，跪式的。：）

来源: kathyzh 于 2022-11-11 05:13:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (143 bytes)
本文内容已被 [ kathyzh ] 在 2022-11-11 05:18:17 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

我以前常做push-up. 有次在外跑步时摔伤右shoulder。从此大打折扣。好像永远不能恢复到从前。伤心啊。

所有跟帖： 

• 挺好的。继续努力。理解你受伤的感受。我也是前段时间手臂没意识到就受伤了，好多动作受限。真是无奈。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 06:04:16

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