看了视频，不过还是不习惯做那种碟式的引体向上。我喜欢精灵美眉这种，我只能做2个半，第三个就上不去了。:(

来源: 古来万事 于 2022-11-09 19:45:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: https://www.youtube.com/watch?v=qK516vSs8Q8 由 岛边的小岛 于 2022-11-09 19:22:26

所有跟帖： 

• 没问题的，一开始就用自己喜欢的方式就好，这个蝶式并不适合初学者，我是说借鉴它收腹抬腿的接力方式 -岛边的小岛- ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 03:32:10

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