我家买各种各样的豆子 一大袋一大袋地买 健身房里有人向我取经的时候 我强烈推荐

来源: Frank.chen 于 2022-10-28 13:58:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-10-28 14:01:40 时间, 由普通用户 Frank.chen 编辑
回答: 男的呢，吃很多豆子好不好？ 由 布兰雅 于 2022-10-28 12:47:00

所有跟帖： 

• 你怎么烧煮豆类，没有非常涨气的感觉吗？ -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:05:44

• 胀气我没有。不过我也只吃罐头的鹰嘴豆。其他豆子煮粥吃好像也没有问题。也许应人而异。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (118 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:09:24

• 鹰嘴豆，豌豆还行，但腰豆，黑豆，黄豆都不太成。我儿子过敏测试所有豆类都不行， -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (99 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:14:45

• 过敏就不要吃了。你是什么原因必须吃豆子吗？好像素食是没有办法。其他蛋白质来源少。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:19:50

• 纯属个人的观点 罐头食品应该是8，90岁以后行动不方便的时候的选择 -Frank.chen- ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:43:55

• 赞同 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:45:18

• 谢谢。我也知道，吃的不多，做起来容易。：（ -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:14:48

• 你怎么吃？豆子做起来很花时间。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:05:54

• 很简单，泡一夜，用Instant pot 做各种豆子和杂粮的混合饭 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:21:53

• 你有空发些自己喜欢得豆子杂粮饭给看看？家里有孩子挑食不会吃，我可能可以meal prep给自己多顿吃的。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:17:38

• 泡24小时 3-5小时换一次水 instant pot设置 timer 煮6-8分钟 把水滤掉 放萨拉 做汤都可以 -Frank.chen- ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:36:36

• 只需要6-8分钟？那我可以一次做多一点冻起来。谢谢。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:15:58

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