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| • #跟帖# 厉害 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-02-21 | |
| • #跟帖# “我说我不是就光说你的，我自己每天也在这么做的。”有多少医生像落花说到做到的？！个别病人反而还不珍惜 [运动健身] - Frank.chen(33 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 节哀！ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-02-06 | |
| • #跟帖# 为你欢喜为你忧！祝贺落花重返赛道！ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-02-06 | |
| • #跟帖# 收放自如！厉害！你又给我立了一个旗杆 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-01-28 | |
| • #跟帖# 谢谢波比医生科普 没有想到癌症的比例这么高——2/5 SAD！ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-01-14 | |
| • #跟帖# 零下10度算是暖和的了 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 水温有2-3度，没有冰桶那么挑战。 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 冷水浴 —》 [运动健身] - Frank.chen(77 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 我的榜样！！！ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-24 | |
| • #跟帖# 我上一次喝碳酸饮料大概是10年前，可能都忘记了可乐的味道了。 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 肌肉线条很美！ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 厉害！有很大潜力。吊环你玩哪些花样？ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 明天早晨我也做landmine workout [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 我是糙米lentils一锅煮 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 太厉害了望尘莫及 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 厉害！协调性不好也做不好这个动作 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 学习了 谢谢你的分享！ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 好消息！ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 你对父母真好！以后爱美丽也会这样待你的 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 老外有相当一部分是速成的，肌肉块头大但是没有线条。像你这样fit有形的不多。 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 小伙练了多少年了？ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# Very fit! 欢迎常来贴照片，你的体重是多少？ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 我3年前举铁的时候肩关节脱臼，3天后开始做range of motion方面的练习，4个星期后见骨科医生， [运动健身] - Frank.chen(154 bytes ) 2022-11-04 | |
| • #跟帖# 那是明天去锻炼的动力之一 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-02 | |
| • 今天差点错过了一次艳遇 [运动健身] - Frank.chen(525 bytes ) 2022-11-02 | |
| • #跟帖# 在健身房里当你遇到肌肉有“光芒“的，你会走上前去夸夸他她吗？ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 我Garlic片夹肉 onion配沙拉 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-29 | |
| • #跟帖# 赞植物基底饮食——大量叶子蔬菜，豆类和适量白肉。 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-29 | |
| • #跟帖# 纯属个人的观点 罐头食品应该是8，90岁以后行动不方便的时候的选择 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 泡24小时 3-5小时换一次水 instant pot设置 timer 煮6-8分钟 把水滤掉 放萨拉 做汤都可以 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 我家买各种各样的豆子 一大袋一大袋地买 健身房里有人向我取经的时候 我强烈推荐 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 期待下一个10 下下个10 再下个10年撸铁的还在撸铁 跑马的还在跑马 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 相信落花第二个10年征程会更精彩 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 为什么不把进餐窗口放在上午或中午呢？ [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-26 | |
| • #跟帖# Creatine 主要是帮助肌肉恢复 睡个好觉可以达到同样的效果 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 70之前举铁跑马是不错的选择 走路保留到80之后 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 3个donut 热量600-900大卡 今天游泳1个小时2000米 耗能670大卡 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# 老乡好 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# 搞个reflective strips 见图 缠在脚腕腰上手腕上 注意安全 [运动健身] - Frank.chen(81 bytes ) 2022-10-18 | |
| • #跟帖# 希望能多保持几年 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 呵呵 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 95%的时间还行 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 谢谢 向您学习 运动坚持不懈 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 谢谢我会继续努力 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 谢谢 慢慢来 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 共同努力 共同进步 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 健康第一 损害健康的事不做 [运动健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
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