这个我确实没看到。你也狠厉害!

你和LZ mm似乎是改良优化了一般的低碳饮食，能兼顾到几个指标的同时改进。这就是你们厉害的地方。

一般低碳饮食若是分寸没协调好，容易出现“按下葫芦浮起瓢”，血糖和甘油三酯降下来了，LDL血脂却上去了。你是该降的降，该升的升。也许是低碳中融合了一些低脂的考虑？

LZ不知是否天生的HDL一直那么高，还是她以前的饮食是比较高脂的。

所有跟帖： 

• 你说的对，我是低碳融合了低脂的考虑。而且只吃高质量的蛋白质，碳水和脂肪。戒掉了processed food. -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 09:10:48

• 我以前的饮食是 -forgetmenot8- ♀ (139 bytes) () 10/22/2022 postreply 10:22:54

• 你之前keto饮食，坚持5年，一天一餐。你比我狠！Lol -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 10:26:05

• 不好意思，我觉得你现在的饮食未必优于之前，我下面的跟帖 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 13:17:45

• 我在想楼主MM之前5年的生酮饮食跟她的高胆固醇是否有关系？ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 15:31:24

• 有可能。我刚看到她原来也IF.IF可能造成LDL和HDL都升高，也有说改变LDL颗粒，对心血管的影响还没有定论 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 16:17:33