我觉得有认真锻炼的习惯和健康饮食的意识，接下来就是几十年的坚持和不断进步，虽然可能比较慢。我最佩服L94607

来源: fitness2022 于 2022-10-19 08:37:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (298 bytes)

记得他说80%的时间是吃得很健康。我是要给自己留点余地的那种人, 不Push自己太厉害，才能持久嘻嘻

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