办法：白天和晚饭多吃，吃饱，但晚上睡前3个小时最好不吃东西

来源: burpeejump 于 2022-10-17 20:22:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (129 bytes)

我也加班，值班，也出差，这样的日子尤其要吃好，吃够。但不要太晚吃，那样影响睡眠。

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