办法：白天和晚饭多吃，吃饱，但晚上睡前3个小时最好不吃东西

来源: 于 2022-10-17 20:22:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我也加班，值班，也出差，这样的日子尤其要吃好，吃够。但不要太晚吃，那样影响睡眠。