啥是优质碳水？

来源: Mmom2269 于 2022-10-16 22:49:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 实现并保持理想体重/体型的秘诀 由 burpeejump 于 2022-10-16 20:51:49

所有跟帖： 

• Ph 9-10 -Redcheetah- ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 04:59:19

• 具体点，是些啥东西。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 06:19:27

• 碱性水，比如自然礦泉水 -Redcheetah- ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 06:21:40

• 碳水是含碳的水？？ -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 07:07:26

• lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 07:16:06

• 碳水是碳水化合物的简称，含淀粉和糖多的食物基本上是碳水化合物，简称碳水了。 -peacemind2- ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 19:38:10

• 自来水兑点碱面中不中。。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 08:45:19

• 小苏打：）） -Redcheetah- ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:25:26

• 我试着回答一下，尽量少吃精米精面，吃whole food。完全不吃白米白面我好像也做不到。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (242 bytes) () 10/17/2022 postreply 09:51:57

• 说得极对，我现在吃面包 几乎可以尝出来有几克的加糖，对糖和盐特别敏感 -burpeejump- ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (78 bytes) () 10/17/2022 postreply 20:08:12

• 哦，macronutrient里面的碳水化合物，脂肪和蛋白 -burpeejump- ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (256 bytes) () 10/17/2022 postreply 20:11:03

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