我刚试了试坐椅子上收腹双腿上举，收缩，单腿蹬车都可以。省了还得找band。锻炼可以无处不在。：）

来源: gossipgirl8 于 2022-10-15 07:50:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 对。Resistance band作用蛮大的。 由 古来万事 于 2022-10-15 07:46:52
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