我刚试了试坐椅子上收腹双腿上举，收缩，单腿蹬车都可以。省了还得找band。锻炼可以无处不在。：）

来源: 于 2022-10-15 07:50:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次