实际上事实是,鲜少运动的人,年纪大了,平衡力差,平地啥也没干摔个跟头,

来源: gossipgirl8 2022-10-15 07:29:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (578 bytes)
回答: 膝盖关节病的流行病学分析落花飘零2022-10-15 07:20:09

不小心骨头摔伤了。

而平日里运动的人,大部分时候蹦蹦跳跳,不平的马路打个趔趄,自己稳住了没摔。

听到的多是什么人运动受伤了。问题是和一个整天行动不自如的人比,我还是希望能够走路不用担心打个跟头就摔坏了。

这种对比,年纪越大越明显。

我以前上课用到半圆形的bosu,班上70岁的老人,能单腿在上面保持平衡,踢腿做各种动作。外面超市里同龄人推着walker颤颤巍巍走的不要太多。

所有跟帖: 

真的是! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 07:32:28

说得太对了!还有运动的人一沾枕头就睡着了。多幸福! -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 07:41:40

对,还有胃口好,吃嘛嘛香。虽然有减肥之困扰。但是美食食欲让人觉得生活如此之美好。:) -gossipgirl8- 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 07:43:07

是。在每顿开餐前都是很excited的。虽然总是提醒自己不能过量,但这都是自己可以控制的。总比吃不香睡不着好啊。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 08:22:00

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