实际上事实是，鲜少运动的人，年纪大了，平衡力差，平地啥也没干摔个跟头，

不小心骨头摔伤了。

而平日里运动的人，大部分时候蹦蹦跳跳，不平的马路打个趔趄，自己稳住了没摔。

听到的多是什么人运动受伤了。问题是和一个整天行动不自如的人比，我还是希望能够走路不用担心打个跟头就摔坏了。

这种对比，年纪越大越明显。

我以前上课用到半圆形的bosu，班上70岁的老人，能单腿在上面保持平衡，踢腿做各种动作。外面超市里同龄人推着walker颤颤巍巍走的不要太多。

所有跟帖： 

• 真的是！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 07:32:28

• 说得太对了！还有运动的人一沾枕头就睡着了。多幸福！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 07:41:40

• 对，还有胃口好，吃嘛嘛香。虽然有减肥之困扰。但是美食食欲让人觉得生活如此之美好。：） -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 07:43:07

• 是。在每顿开餐前都是很excited的。虽然总是提醒自己不能过量，但这都是自己可以控制的。总比吃不香睡不着好啊。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 08:22:00