实际上事实是，鲜少运动的人，年纪大了，平衡力差，平地啥也没干摔个跟头，

来源: gossipgirl8 于 2022-10-15 07:29:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (578 bytes)
回答: 膝盖关节病的流行病学分析 由 落花飘零 于 2022-10-15 07:20:09

不小心骨头摔伤了。

而平日里运动的人，大部分时候蹦蹦跳跳，不平的马路打个趔趄，自己稳住了没摔。

听到的多是什么人运动受伤了。问题是和一个整天行动不自如的人比，我还是希望能够走路不用担心打个跟头就摔坏了。

这种对比，年纪越大越明显。

我以前上课用到半圆形的bosu，班上70岁的老人，能单腿在上面保持平衡，踢腿做各种动作。外面超市里同龄人推着walker颤颤巍巍走的不要太多。

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