这是tempo run 还是超长intervals? 感觉你练的越来越长了?
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周三的速跑是group,有个大学教练带个学生徒弟,有时计划性不强。今天这个算间歇,配速高出tempo40到50秒,
-喵儿爸-
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10/12/2022 postreply
19:15:41