对的，其实安全是最重要的。只要小心不受伤，姿势不太正确无所谓，练了没在计划内的肌肉罢了。

来源: L94607 于 2022-10-12 14:41:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 老年人举铁降低死亡率 由 落花飘零 于 2022-10-11 19:41:16
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