对的，其实安全是最重要的。只要小心不受伤，姿势不太正确无所谓，练了没在计划内的肌肉罢了。

来源: 于 2022-10-12 14:41:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次