绝大部分人都是要少吃，而不是多吃。。。除非是打铁跑马的，一般有氧真的不要因为增肌额外吃

来源: 落花飘零 于 2022-10-12 12:25:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (84 bytes)
回答: 有个问题：关于有氧和举重增肌 由 旺One旺 于 2022-10-12 12:16:33

大部分没有肌肉线条不是因为肌肉不够，是因为脂肪太多

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