绝大部分人都是要少吃，而不是多吃。。。除非是打铁跑马的，一般有氧真的不要因为增肌额外吃

来源: 于 2022-10-12 12:25:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

大部分没有肌肉线条不是因为肌肉不够，是因为脂肪太多