我的也是5磅的。

所有跟帖： 

• 握手，但是举铁一段时间以后，量要慢慢加上去，否则收效不大 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/12/2022 postreply 08:14:26

• 亲，我青光眼初期。说是不能太多的负重。跑步对我是好的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/12/2022 postreply 09:26:52

• 哦哦哦，那做点自体重量，深蹲啥的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/12/2022 postreply 09:51:42