是这样。就在这些不经意的日常各种小动作中身体的协调性稳定性和平衡性不知不觉的得到很大的锻炼和提高。贵在坚持。

所有跟帖： 

• 我有时排队check out时有意识的练习单脚站立。其实生活中处处是锻炼的机会。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 11:43:57

• 可能和我一样有多动症。我基本很难一直不动坐着。：）尤其等待状态的时候，这些事情让时间过的快一些。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 12:01:49