我觉得不要太依赖这些数字。自己感觉不舒服吗？不舒服就不要硬撑。锻炼就是一个练了就会进步，不练就废的过程。

来源: gossipgirl8 于 2022-10-05 09:42:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (78 bytes)

自己对自己的身体状态满意即可，不要太完美主义。

所有跟帖： 

• 虽然心跳快，但自己感觉没啥。 -东台鱼汤面- ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:36:48

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