我觉得不要太依赖这些数字。自己感觉不舒服吗?不舒服就不要硬撑。锻炼就是一个练了就会进步,不练就废的过程。

来源: 2022-10-05 09:42:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

自己对自己的身体状态满意即可,不要太完美主义。