是,所以做力量的人,cardio时间都是严格控制,否则掉肌肉
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嗯。我基本是把以前的无氧时间匀给了有氧,所以体型变化比较大。可能冬天跑的没那么多会恢复一些。
-gossipgirl8-
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10/04/2022 postreply
16:19:20