每组最后几个动作啊

每一组做到最后有一种再拉一个都拉不动的感觉。

我昨天没有给出全力，因为肩膀还是有点疼，我们群里有人加好大的重量了

所有跟帖： 

• 那只做最后几个动作就行了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:02:52

• LOL -落花飘零- ♀ (122 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:04:54

• 有图就好了。我在意核心训练，要保持马甲线。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:06:21

• 核心是所有运动的基础，马甲线只是很小很小的一部分 -落花飘零- ♀ (63 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:07:43

• 真的是，核心好，啥运动都能做 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 12:37:19