看这。跟杨教练学了好多！里面第一个是花班做的Office拉伸。第二个就是我说的。还有neck的

来源: 古来万事 于 2022-10-03 14:57:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (117 bytes)
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• 谢谢。正是我需要的！肘关节90度kiss不到啊。 -3好吃- ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 16:28:13

• 不谢！慢慢来。我有事没事就做那个动作。简单方便。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 16:49:56

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